SlaapFysio geeft workshops en lezingen om te inspireren en inzicht te geven in het belang van een goede nachtrust t.a.v. gezondheid, productiviteit, sportprestaties, vitaliteit en leiderschap. Slaap is het belangrijkste herstelmechanisme van de dag. De praktijk wijst uit dat er nog onduidelijkheid bestaat over welke factoren een positief of juist negatief effect hebben op slaap. Tijdens de interactieve lezingen van SlaapFysio is het doel praktische als theoretische inzichten te bieden waarmee organisaties, werknemers en sporters zelf mee aan de slag kunnen. Wilt u meer informatie of de workshops & lezingen neem dan contact met ons op.
Productiviteit
Gebrek aan slaap
Gebrek aan slaap kan de prestaties met 11% verminderen en heeft invloed op gezondheidsklachten.
Economie
Slaaptekort kost economie zeker 1,5% BNP per jaar.
Groeihormoon
Voldoende diepe slaap levert een positieve bijdrage op de aanmaak van groeihormoon. Belangrijk voor het herstel van spier- en botweefsel.
Werknemers
22% van de werknemers kennen een vorm van slaapklachten.
Emotie
Slecht slapen heeft een negatief effect op de concentratie, het geheugen en humeur van de werknemer.
Powernap
In 10 tot 15 minuten kom je terug met 35% alertheid.
Lezing AFAS Software
Slaap speelt een belangrijke rol in de vitaliteit en productiviteit van werknemers. SlaapFysio geeft met regelmaat lezingen bij bedrijven om bewustwording te creëren bij werknemers over het belang van een goede nachtrust. Zie onderstaande video tijdens de FIT PRO show van AFAS Software.
Podcast EIFFEL
Slaapfysio in gesprek met HR manager Moniek Roijers van EIFFEL
